Natur trifft...

Barefoot barfuß in der Natur Leidenschaft

Wanderungen für Körper & Seele 

Inhaltlich inspiriert von 

Yoga * FaszienTraining *  Natürlichkeit * 

*  Barfußgehen nach der  freilauf Methode

Themenauswahl

Yo​ga & Achtsamkeit 

*du erlernst den Waldgruß  *es wird in Stille und Austausch gegangen

Beweglichkeit + Sinne 

*Fascial Walk-Richtig Gehen  *Wahrnehmung mit geschärften Sinnen

Yoga am Kloster mit Einkehr 

*2,5 km *Dalheim *Einkehr in sich und im Gasthaus *Yogaeinheit auf dem Paschenberg

Waldgruß + Dankbarkeit

*wir praktizieren den Waldgruß *Austausch + Wichtigkeit der Dankbarkeit

Natur Wald Wasser Oesdorf Meerhof Eggegebirge

Waldbaden

Shinrin Yoku

Jahreszeiten Herbst Laub Sonnenstrahlen Lichtbaden
Almequelle Moos grün frisch Licht Schatten
Winter Bäume Schnee

Frühlingsblüten*Herbstmond*Sommerbrise*Winterschnee

Für einen von unnötigen Gedanken freien Geist 

ist jede Jahreszeit willkommen.

Zen-Meister Mumon Ekai (1183-1260)

Stille * Absichtslosigkeit

gesunde Luft * staunen

alle Sinne *  Entspannung

Dies sind nur einige Beispiele vom Effekt und Inhalt eines Waldbades.