feel​Bewegung

Körper&Seele

"2002 bin ich mit einer Übungsleiterausbildung gestartet 

und habe durch weitere Aus- und For​tbildungen 

mein Wissen stetig erweitert.

Dadurch erwarb ich diverse Lizenzen in der Prävention 

und im Rehasportbereich.

Es stellte sich eine Affinität zur Haltung + Bewegung

und Orthopädie heraus.

Seit 2015 bin ich Fascial Fitness Trainerin und lasse

das Faszien Training > aus Überzeugung < 

in alle Bereiche einfließen.

2017 nahm ich an einer beeindruckenden Fortbildung der Firma TOGU teil und lernte dort ihre Trainingsgeräte kennen und lieben.

Mit ihnen lässt sich gut die Tiefenmuskulatur (TIEMU)

trainieren, die wir sonst nicht bewusst ansteuern können.

Die Verbindung zum Yoga besteht schon viele Jahre.

Auf körperlicher Ebene sind die Übungen, 

die im Sport zum Dehnen eingesetzt werden, 

Yogastellungen / Asanas, somit begegnet man ihnen unweigerlich.

2018 vertiefte ich mein Wissen über Yoga durch ein Fernstudium mit Präsenzphasen. 

Dabei erhielt ich einen Einblick in die Philosophie und 

das Zertifikat der Yogatrainerin.

Derzeit lerne ich die Richtung des Anusara Yogas in Hamburg bei Veronika Freitag kennen.

Das Behandeln und Beachten der Füsse ist eine weitere Leidenschaft von mir.

Die Corona Zeit habe ich genutzt um den Entspannungs Kursleiter bei Yoga Vidya zu machen.

Die Ausbildung zur Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald habe ich 12/2020 abgeschlossen.

Die Liebe zur Natur und die Naturverbundenheit habe ich von meinem Papa geerbt und durch die Spaziergänge mit unserem Hund Tinka zu schätzen gelernt.

Seit Mai'22 Yogalehrerin ausgebildet bei Yoga Easy / Anusara Richtung / Kai Hill und freilauf Coach.